Het Hart van Onderwijs
 
(Advertentie)
(Advertentie)

Vraag een willekeurige leerling van de

Jozefschool in Muiden om de vier Hartkwaliteiten

te noemen, en hij lepelt ze zo op. Mét voorbeelden. Ze krijgen les volgens

de boeddhistische methode van het

Hart van Onderwijs.


Soms kom ik zelf langs om met de

klas te oefenen. Doel van de methode is

dat de kinderen leren wijsheid en compassie

bij zichzelf op te wekken.

Dit schooljaar heb je de kans om via Yurls kennis te maken Met Hart van Onderwijs.  

Via de POLS Nieuwsbrief kondigen we regelmatig nieuwe oefeningen aan die je zonder veel voorbereiding met de klas kunt doen.

Wil je tijdens of na dit schooljaar meer informatie over de methode dan kun je contact opnemen via onderstaand contactformulier.

Douwe Hoitsma 

Duur van deze oefening: 6 minuten
Benodigdheden: geen

Leren ontspannen door bewegingsoefeningen

De bewegingsoefening ‘Vliegen’ wordt langzaam uitgevoerd. Hierdoor kunnen kinderen en leerkrachten gevoelens van rust, warmte en alertheid ervaren.

Het zijn met name deze subtiele gevoelens van ontspanning en levendigheid die hen zowel fysiek, emotioneel als mentaal in balans brengen. Dit heeft dan weer veel invloed op het welbevinden, klassenklimaat en op het leren en lesgeven in het algemeen.

Zoals een leerkracht aangaf: “Ik word er rustiger van, de kinderen worden er rustiger van en rust is de basis voor het leerproces”.

 

Belangrijk. Je kunt de kinderen mee laten doen via het digibord. Als je de oefening zelf wilt geven, oefen dan eerst zelf en ervaar wat het met je doen. Oefen ook met het inspreken van de oefening. Het is de toon die de muziek maakt tot wat het is. Voor een volledige beschrijving van de oefening, zie PDF. 

 

De oefeningen zijn afkomstig uit Kum Nye Yoga. Dit is een ontspanningsmethode vanuit het boeddhisme. Als u meer informatie over deze methode wilt hebben, ga dan naar Nyingma.nl

Veel plezier met deze oefening.

(Advertentie)
(Advertentie)
Klik op de afbeelding voor een PDF met een beschrijving van de oefening.